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Séances de sophrologie pour les particuliers

La sophrologie possède de nombreux champs d’application, étant adaptable au plus haut point, tout le monde peut la pratiquer.

A qui s’adressent les séances de sophrologie ?

Les Adultes et les Seniors

  • Relaxation,
  • Gestion des émotions,
  • Troubles du sommeil,
  • Amélioration de la concentration et de la mémoire,
  • Gestion des pulsions (accompagnement à l’arrêt du tabac, soutien pendant un régime…) ou des phobies,
  • Préparation mentale,

Les Adolescents

  • Préparation aux examens,
  • Acceptation de son corps,
  • Gestion des complexes,
  • Concentration,
  • Gestion de la fatigue,
  • Stimulation de ses capacités,
  • Augmentation de la confiance en soi

Les Enfants

  • Gestion des émotions,
  • Découverte de son schéma corporel,
  • Dominer l’hyperactivité,
  • Maîtriser les caprices,
  • Favoriser l’autonomie,
  • Faciliter le coucher,

Les Femmes Enceintes

 

  • Préparation à la naissance et gestion de la douleur,
  • Acceptation de son corps,
  • Gestion des émotions et du stress,
  • Se détendre

Les Sportifs et Artistes

 

  • Préparation mentale,
  • Gestion du stress,
  • Se relâcher,

Exemple de séance relaxation pour Enfant

Exemple de séance de relaxation en Groupe

Les Tarifs

consultations de sophrologie individuelles:

  • Séance d’ 1 heure: 40€ 
  • Sophro-ludique de 45 min pour Enfant (3- 11 ans ) : 35€

consultations en séances collectives:

  • Séance groupe d’ 1 heure: 14€ / personne 
  • 4 personnes minimum

Téléphone

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